Usare un bastone è semplice, ma richiede un minimo di apprendimento per muoversi in sicurezza e autonomia, in particolare quando è necessario scendere e salire le scale, in casa o all’esterno. 

Le scale vanno sempre affrontate un gradino alla volta, distribuendo bene il peso del corpo e appoggiandosi anche al corrimano, se presente, per non fare troppa leva sul bastone.

Per camminare in equilibrio è bene usare il bastone con la mano non dominante e lasciare libera quella usata di più: in caso di dolore alla gamba, il bastone va portato dalla parte di quella in salute per alleviare lo sforzo dell’altra.